Péče o pleť není jen o tom, co si naneseme na obličej. Skutečně zdravá a zářivá pleť je výsledkem rovnováhy – mezi tím, co jíme, jak spíme, jak pracujeme se stresem i jakou kosmetiku používáme. V Yage věříme, že krása je odrazem celkového životního stylu. Proto jsme pro vás připravili průvodce celostní péčí, který je ideální právě teď – na začátku jara, kdy pleť potřebuje restart.

1. Strava: výživa jako základ zdravé pleti

Zima pleť často zatěžuje – méně čerstvých potravin, méně pohybu, méně slunce. Na jaře je ideální čas doplnit:

• Listovou zeleninu (chlorofyl podporuje detoxikaci)
  
  
• Zdravé tuky (omega-3 z lněného semínka, ořechů či kvalitních olejů)
  
  
• Antioxidanty (bobule, citrusy, zelený čaj)
  
  
• Dostatek bílkovin (podpora tvorby kolagenu)
  
  

Hydratace je klíčová – bez dostatečného příjmu vody ani ta nejlepší kosmetika nebude fungovat naplno.

Zařadit můžete i potravinové doplňky jako je Happy Skin od Organic Oasis. Klíčovými složkami produktu jsou 3 patentované látky, jejichž účinek byl prokázán vědeckými studiemi. První jsou ceramidy, druhou koncentrovaná směs polyfenolů Oxxynea a třetí patentovaná kyselina hyaluronová. Složení synergicky zásobuje pleť antioxidanty, podporuje tvorbu kolagenu a chrání před oxidační stresem.

2. Spánek: nejlevnější anti-age péče

Během spánku probíhá regenerace buněk, oprava poškození a tvorba kolagenu. Nedostatek spánku se projeví ztrátou jasu, tmavými kruhy pod očima, zvýšenou citlivostí, nebo dehydratací.Ideální je 7–9 hodin kvalitního spánku. Pomoci může večerní rituál – jemná masáž obličeje, teplý bylinný čaj a omezení modrého světla.

3. Masáže: přirozený lifting bez zásahu

Lymfatická masáž nebo práce s gua sha kamenem podporuje cirkulaci, odvádí toxiny, zlepšuje vstřebávání aktivních látek a uvolňuje napětí ve tváři. Na jaře je masáž ideální způsob, jak pleť „probudit“ po zimním období stagnace. Stačí 5–10 minut ideálně ráno po probuzení. Pokud chcete podpořit prokrvení pleti, vyzkoušejte ledové oplachy. Zbavíte pokožku otoků, podpoříte prokrvení a pokožka získá zdravou barvu.

4. Kosmetika: podpora přirozených procesů

Změna ročního období je ideální chvíle upravit i kosmetickou rutinu. Pleť na jaře potřebuje: lehčí textury, ochranu před UV zářením, podporu hydratace a šetrnou exfoliaci.

SPF ochrana - byť ji doporučujeme celoročně, na jaře je její význam ještě větší. Díky UV ochraně zpomalíte stárnutí pleti a vznik pigmentových skvrn. Naše BB a CC krémy obsahují minerální přírodní filtr, který je šetrný k pokožce i planetě. A krome sjednocení a projasnění ještě pečují a hydratují pleť. 

Bez naší hydratační esence Aqua Splash si neumíme představit beauty rutinu. Obsahuje vícemolekulární kys. hyaluronovou, která se dostane i do hlubších vrstev pokožky, vypíná. S vitamínem C jako silným antioxidantem a niacinamidem na problematickou pleť.

Zařaďte na jaře pravidelnou exfoliaci. Maska Glow obsahuje ovocné AHA a BHA kyseliny, které odstraňují odumřelé kožní buňky, pleť je tak hladší a rozjasněná. Obsahuje Astaxanthin, nejsilnější antioxidant na světě, který je 6000x účinnější než vitamín C i vitamín E.

5. Psychika a stres: neviditelný faktor krásy

Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu, což může vést ke zhoršení akné, ztrátě elasticity a zvýšené citlivosti. Zkuste zařadit dechová cvičení, pobyt na denním světle a vědomý pohyb. I 20 minut chůze denně může výrazně ovlivnit kvalitu pleti.